Radio Archief

 
2001 | 2002 | 2003 | 2004 | 2005 | 2006 | 2007 | 2008 | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017

DE MIDDENWEG

De bevrijdende inzichten van Frits Koster
Uitzenddatum: Zondag 12-4-2009 22:30 - 23:00 NPO Radio 5
bekijk podcast
Podcasts

Frits KosterFrits Koster kwam vijfentwintig jaar geleden in aanraking met het boeddhisme en met de beoefening van inzichtmeditatie. Zes jaar lang studeerde en mediteerde hij als monnik in kloosters in Zuidoost-Azië.

In 1988 kwam hij terug en sindsdien hij begeleidt meditatie- activiteiten in binnen- en buitenland. Daarnaast geeft hij cursussen stresshantering en individuele begeleiding aan mensen met vermoeidheidsklachten en ontwikkelt zich momenteel tot aandachttrainer Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) en Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT).

Koster werkt parttime in de gezondheidszorg en heeft verschillende boeken gepubliceerd. Met regelmatig organiseert hij workshops en weekenden waarin Mindfulness wordt gecombineerd met diciplines zoals tai chi, yoga, lichaamsexpressie en familieopstellingen. Zo begeleide hij deze maand met Heleen Grooten een weekend 'Mindfulness en familieopstellingen'. Menno Bijleveld vroeg Koster hoe begrensd of juist grenzeloos vipassana-meditatie en Mindfulness zijn.

Samenstelling: Menno Bijleveld
Presentatie: Ton Maas